Wissenswertes über Trauma

Trauma

Wissenswertes über Trauma

Nach dem Verständnis von Somatic Experiencing® von Peter Levine kann ein Trauma entstehen, wenn wir eine Situation als lebensbedrohlich und überwältigend erleben und uns selbst in dieser hilflos und ausgeliefert fühlen.Traumatisch wirken meist Ereignisse, die aufgrund ihrer Intensität das seelische Gleichgewicht angreifen. Dazu gehören emotionale und körperliche Gewalt (selbsterlebt oder auch mitangesehen), sexuelle Übergriffe, Operationen, Narkosen, (zahn)medizinische Behandlungen, Krankenhausaufenthalte, Unfälle (auch Blechschäden bei Autounfällen), Stürze, Geburtstrauma, physische und psychische Probleme der Mutter während der Schwangerschaft, während und nach der Geburt, körperliche und emotionale Vernachlässigung in der Kindheit, Dauerstreit und Trennung von Eltern, Krankheiten in der Familie, der Verlust einer nahestehenden Person, Naturkatastrophen… Befinden wir uns in einer Gefahr, mobilisieren wir immense Kräfte, um mit Flucht oder Kampf auf die Bedrohung zu reagieren. Diese biologische Reaktion läuft instinktiv ab. Ist eine Situation jedoch so überwältigend, dass wir weder kämpfen noch fliehen können, gehen wir innerlich in eine Erstarrung. Dann kann die bereitgestellte Überlebensenergie nicht vollständig oder nur verzögert entladen werden. Als Folge reagiert der Organismus weiterhin auf die Bedrohung der Vergangenheit, selbst wenn das Ereignis längst vorüber ist. Aus diesem Grund ist es notwendig bei der Aufarbeitung der Folgen von Schock und Trauma die körperliche Reaktion auf das verursachende Ereignis als eigenes Phänomen zu verstehen und zu berücksichtigen. Denn die Symptome können zu einer deutlichen Einschränkung unserer Lebenskraft und Fähigkeit zur Alltagsbewältigung führen. Einige Beispiele solcher Symptomen sind: Ängste, Panikattacken, Phobien, Depression, Überaktivität, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Konzentrationsstörungen, Wutausbrüche. Da diese Symptome zeitverzögert und auch erst nach Jahren auftreten können, bringen wir sie häufig nicht mit einem erlebten Trauma in Verbindung. Gelingt es uns die biologischen Prozesse schrittweise zu vervollständigen, können wir wieder Zugang finden zu unseren angeborenen Reaktionsmöglichkeiten wie Orientierung, Flucht, Kampf und Verteidigung und so unsere volle Lebensenergie zurückgewinnen.

↗ Foto Blühender Baum: Sylvi / pixelio